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2010年8月27日 (金)

15分程度の運動で喫煙したい衝動が抑えられる?!

結構昔の記事なので、知っている人も多いと思いますが、イギリスのUniversity of Exeterでの研究です。

ニュース記事(英語)のサイトアドレスは

http://esciencenews.com/articles/2009/10/26/exercise.makes.cigarettes.less.attractive.smokers

です。

軽中度の運動で喫煙したい衝動が抑えられるというのはわかっていたのですが、この大学の研究では、15分程度の運動の前と後に、喫煙者に喫煙したくなるような映像を見せてその目の動きを追い、喫煙したくなるような映像に気づくまでの時間と気づいてからじっと眺める時間を計ったようです。そうしたところ、運動後は、映像に気づくまでの時間が長くかかるようになり、映像に気づいた後眺める時間が短くなったそうです。

ということで、やはり運動は禁煙に役立つようです。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

 きいろひわさん、こんにちは。
この間は、ニックネームのお話楽しかったです。
 ちょっと前に気がついたのですが、
 「くるりんのメッセージレシピ」の読者登録してくださったのですね。ありがとうございました。
私も登録させていただきました。
 よろしくね。

くるりんさん
こんにちは。コメントをありがとうございます。m(_ _)m
毎回、「ポチッと」をする前後にお邪魔していたのですが、読者登録してしまったほうが楽かもしれないと思い、読者登録してしまいました…
私のブログは、くるりんさんのブログとは違って、味わいがあまりないかもしれませんが、頑張って書きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

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